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Propiedades y beneficios de la jalea real

Jalea-real

Para aquellos que no la conozcan, la jalea real es un superalimento capaz de ayudarte a mejorar tu cuerpo. Cubre todas las necesidades del organismo al estar compuesto por propiedades increíbles. Es un alimento fabricado por las abejas, una sustancia cremosa de color blanquecino y amarillentos que tiene un sabor amargo.

Según nos explican desde el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación está compuesta por: 68% de agua, 12% de proteína, 8,5% de azúcares, 5,6% de lípidos y un 0,8% de cenizas. Además, también tiene vitaminas del grupo B (tiamina, biotina, ácido fólico…), así como minerales, como el calcio, el hierro o el magnesio. De ahí que pueda ser tan buena para tu organismo.

Beneficios otorgados por la jalea real

La jalea real cuenta con un número de beneficios como sus propiedades regenerativas. Mejora el estado del organismo al impulsar la formación celular. Cuenta con efectos antioxidantes que ayudan a retrasar el envejecimiento precoz, combatir las arrugas y prevenir enfermedades.

Gracias a sus propiedades es útil contra la ansiedad ya que sus vitaminas la convierten en un ansiolítico natural para equilibrar el sistema nervioso; para dar energía mejorando el metabolismo basar y aportando vitalidad; y es afrodisiaca ya que tiene efectos positivos en la sexualidad de hombres y mujeres estimulando el deseo.

Además, la jalea real se convierte en un antibiótico natural ya que posee cualidades antibacterianas y antivirales capaces de inhibir el crecimiento de virus y bacterias. Aumenta las defensas del cuerpo al mismo tiempo que fortalece el sistema inmunitario del organismo.

Complementos alimenticios con jalea real

La forma más común de introducir jalea real es tu dieta, es a través de complementos alimenticios. En nuestra farmacia online Linefarma contamos con una gran variedad de estos productos destinados a tu cuidado. Elige aquellos que se adaptan a tus necesidades

- ARKOREAL JALEA REAL FRESCA FORTE 1000 AMP BEBIBL 1000 MG 20 AMP: está compuesto por agua, miel, jalea real fresca, zumo concentrado de naranja y fructosa. Tomar una ampolla al día. Se puede ingerir sola o diluida en medio vaso de agua o zumo.

ARKOPROBIOTICS ENERGIA Y DEFENSAS JALEA REAL NIÑOS 7 UNIDOSIS: tomar 1 dosis al día por la mañana con el desayuno. No superar la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. La pueden tomar tanto niños como adultos. 

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Cómo fortalecer tu sistema inmune

Fortalecer-sistema-inmune

El verano ha quedado en el pasado. Sin darnos cuentas hemos guardados los pantalones cortos, las sandalias y las camisetas de tirantes para sacar las chaquetas, las botas y los abrigos. El viento, las lluvias y el frío puede afectar a tu salud que se suma al cansancio, la falta de energía y la fatiga que sufrimos. La bajada de temperaturas es algo muy común en los meses de otoño, así como los resfriados.

Claves para cuidar tu sistema inmune

En una época del año donde abundan los constipados, es lógico intentar fortalecer tu sistema inmune para prevenirlos. Para llevarlo a cabo la alimentación se convierte en la base primordial para evitar caer enfermo. Cuidarse por dentro es cuidarse por fuera y la ingesta de alimentación es clave para conseguirlo. De esta forma, nuestro cuerpo tendrá todo los nutrientes, vitaminas y minerales necesarias.

Para ello, debes llevar una alimentación equilibrada y sana para mantener a las bacterias y virus bien alejados. Lo haremos por ejemplo con el aumento de consumo de verduras y frutas. En esta época del año, es recomendable tomar alimentos con gran cantidad de vitamina A, B, C, E y alimentos ricos en zinc.

Obviamente no es lo único que puedes hacer para fortalecer tu sistema inmune. Junto a tu dieta, necesitas hacer deporte. El ejercicio físico fortalecer el cuerpo y le ayuda a combatir contra las infecciones, además de disminuir el riesgo de enfermedad. Además, no olvides descansar las 7 u 8 horas diarias ya que, si no lo haces, el sistema inmune se puede ver debilitado.

Complementos vitamínicos para tu sistema inmune

A pesar de todas estas precauciones, a veces necesitas un empujón extra que pueden darte los complementos vitamínicos. Están creados para fortalecer el sistema inmune y darle a tu cuerpo un plus de energía. En Linefarma ponemos a tu alcance los mejores suplementos para mejorar tu sistema contra los resfriados del otoño.

- DONNA PLUS+ VITALIDAD 30 COMP: a base de rhodiola, guaraná y vitaminas B y C que contribuyen a disminuir el cansancio, aportan energía y mantienen la vitalidad del organismo. Los complementos alimenticios no deben sustituir una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.

- MULTICENTRUM HOMBRE 30 COMP: se trata de un suplemento a base de vitaminas y minerales que ayuda a mejorar el equilibrio nutricional que necesita el organismo. Libera energía y fuerzas, fortalece las defensas, mejora la salud muscular y revitaliza el buen funcionamiento del corazón.

- SUPRADYN ACTIVO ADULTOS GUMMIES 50 CARAMELOS DE GOMA: se trata de un suplemento vitamínico para adultos en gominolas, perfecto para aquellas personas a las que les cuesta tragar comprimidos demasiado grandes. 50 unidades.

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Consejos para mantener la línea en verano

Mantener-linea-verano

En pleno verano, el calor y las altas temperaturas no han desparecido todavía. Tampoco lo hacen las comidas fuera de casa, las tardes de terraceo, los días de piscinas o las cenas con los amigos. La alimentación es una base fundamental para proteger tu cuerpo y en esta época estival solemos descontrolar un poco la ingesta de alimentos.

Desde Linefarma queremos darte unos consejos para aquellos que pasan mucho tiempo fuera de casa, ya que respetar las ingestas y controlar las calorías se vuelve en un gran reto. Si no quieres llegar tras las vacaciones con unos kilos de más, es mejor hacer caso a unas sencillas pautas que te damos. Se trata de consejos fáciles que aplicar en todas partes y que te ayudarán a controlar tu peso.

Ideas para controlar el peso en verano

La ingesta de alimentación es una de las bases para mantener la línea durante el verano. Para ello no olvides realizar las cinco comidas al día, eso sí de una forma más ligera. Es mucho más saludable comer poco y a menudo que en exceso en las tres principales comidas del día.

El verano puede ser tentador con sus helados, cocteles y batidos cargados de calorías. Si lo que quieres es mantenerte firma apuesta por incrementar la ingesta de pescado frente a la carne ya que contiene más agua. Introduce frutas y verduras (si son de temporada mejor) que tienen vitaminas, minerales, fibra y agua. Pero no olvides los hidratos de carbono que deben estar en la dieta en su justa medida. Aportan mucha energía y se pueden incluir en ensaladas de pasta o legumbres.

Evita todo tipo de comidas copiosas con embutidos, potajes o salas. En tus primeros platos escoger alimentos nutritivos ricos en nutrientes como ensaladas, verduras o sopas frías. Para el postre si te apetece algo fresco, lo ideal sería un yogur, un sorbete o un helado de hielo.

Además realiza algún tipo de ejercicio físico durante estos días de ocio. Sal a pasear por la playa, nada en el mar o en la piscina, o incluso acude a un lugar climatizado como un gimnasio para entrenar. Y no olvides que en este periodo es importante la hidratación. Bebe al menos 2 litros de agua al día que se pueden complementar con zumos o infusiones frías.

Para ayudarte a controlar la línea en esta época tan difícil en la que salimos de la rutina habitual; en Linefarma contamos con productos adecuados para ellos. Nuestra variedad de complementos alimenticios te darán el empujón que necesitas para mantener tu figura durante la época estival.

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