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Cómo cuidar los pies en verano

Cuidar-los-pies-verano

Con el pistoletazo de salida a la época veraniega, son muchos aspectos los que debes tener en cuenta. No solo en lo que refiere a la protección solar que es imprescindible en estos intensos meses de calor. Poco a poco nos vamos desprendiendo de las prendas de invierno para sustituirlas por ropa fresca.

Lo mismo ocurre con el calzado, cambiando los zapatos cerrados por las chanclas o las sandalias. Pero, ¿sabes cómo cuidar los pies adecuadamente con las altas temperaturas? Antes de usar el calzado abierto, tal vez quieras poner a punto tus pies si los has descuidado durante el invierno. En verano cobran más protagonismo porque se encontrarán a la vista de todo el mundo.

Más allá de cortar las uñas únicamente, es básico eliminar las durezas, callosidades y pieles muertas de tus pies. Por eso desde Linefarma queremos darte unos consejos para que sepas como cuidar los pies en verano. Una época en que sufren con el calor y que deben tener una rutina para mimarlos.

Consejos para cuidar los pies en verano

Para cuidar los pies tienes que seguir una serie de pautas que te ayudarán a querer lucirlos en esta época estival. Lo primero es una buena higiene. Lava los pies con agua tibia o fría y déjalos dentro unos diez minutos. Es hará que se relajen y descansen antes de emprender una dura jornada. Que no se te olvide secarlos bien para evitar las infecciones o bacterias. Después de este proceso, te recomendamos exfoliar tus pies una vez al menos una vez a la semana. Es la forma perfecta para que notes la suavidad que pueden tener.

La hidratación también es fundamental tanto en verano como en invierno. Se vuelve clave si quieres evitar los antiestéticos talones secos que suelen aparecer. Hay que hacerlo de forma diaria y con las cremas hidratantes apropiadas. Así mantendremos la piel elástica, evitaremos durezas y la aparición de grietas. Puedes hacerlo después de la ducha o antes de irte a dormir, donde conseguir un efecto más visible. Una opción es hacerlo con Neutrogena Fórmula Noruega, una crema para pies de absorción inmediata perfecta para tus pies.

Además si las durezas, callosidades y pieles muertas se resisten, puedes emplear una lima electrónica. Notarás los resultados desde el primer día. Son cómodas, rápidas y fáciles de usar. Te recomendamos la lima electrónica de Dr. Scholl que elimina la piel endurecida en minutos y de forma muy sencilla para que tus pies recuperen su aspecto y belleza natural. Viene con cristales de diamante que aseguran la eliminación suave y fácil de las durezas sin dañar las capas de piel intactas.

Unas pautas muy sencillas y muy fáciles de seguir que harán que tus pies en verano sean la envidia de todos. Tenerlos sanos y bonitas no es tan difícil, pero no debes olvidar nunca aplicar protección solar en esta parte del cuerpo tan olvidada.

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Autobronceadores para un moreno natural, homogéneo y luminoso

Autobronceadores

Con la época de calor y altas temperaturas, viene asociado un correcto empleo de los protectores solares. Cuando empezamos a desprendernos de la ropa de abrigo, nos damos cuenta de la blancura de nuestra piel. A medida que pasen las semanas iremos cogiendo más color, pero a veces no lo logramos hasta el final. Para aquellas personas que por cuestiones estéticas quieren un moreno instantáneo, les recomendamos los autobronceadores.

Es una solución ideal para el inicio del verano ya que lograrás que tu piel no luzca tan pálida. Las camisetas de manga corta, de tirantes y las bermudas o short dejan unas marcas de sol muy poco estéticas. Si te han invitado a alguna boda, bautizo o celebración, la solución para un bronceado homogéneo son los autobronceadores. Conseguirás una piel morena al instante, sin dañarla y perfecta para cualquier vestido o traje.

Los autobronceadores son aquellos que actúan coloreando la piel sin producir melanina. Ahora mismo el mercado nos ofrece autobronceadores en diferentes formatos: cremas, geles, spray, toallitas bronceadores o incluso capsulas orales. Son muy prácticos ya que se aplican como una crema hidratante normal y notarás los resultados al instante. En Linefarma te damos a conocer algunos de estos increíbles productos capaces de lograr un moreno natural, duradero y luminoso.

Los autobronceadores de Linefarma

COMODYNES CONVENIENT COSMETICS 1 MANOPLA: se trata de una solución corporal para conseguir un bronceado rápido fácil y en sólo 3 horas. La manopla cubre de manera uniforme, incluso las zonas más difíciles y contiene la dosis necesaria para broncear todo el cuerpo. Aplicar sobre la piel limpia, seca e hidratada. Evitar el contacto con los ojos y esperar a la completa absorción del producto antes de vestirse.

AVENE AUTOBRONCEADORA HIDRATANTE 100 ML: se trata de una crema para el cuidado autobronceador específico en pieles sensibles. Se puede utilizar tanto en la cara como el cuerpo. Para ello aplicar en capa fina y uniforme sobre cara y/o cuello previamente limpios y secos. Esperar alrededor de 20 minutos antes de vestirse o lavarse.

COMODYNES SELF-TANNING COLOR UNIFORME NATURAL 8 TOALLITAS: se trata de toallitas autobronceadoras para la cara y el cuerpo. Proporcionan un aspecto bronceado, uniforme y natural a las 2-3 horas de su aplicación. Evitar el contacto con los ojos y la raíz del cabello. Lavar las manos después de su aplicación y esperar 10 minutos antes de vestirse, repetir la aplicación cada 3/4 días para mantener el tono.

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Protégete de los rayos del sol

protectores-solares

Con la primavera a punto de acabar y la llegada inminente del verano, no hay excusas para llevar a cabo una protección solar adecuada. Aunque los protectores solares deben permanecer en tu rutina diaria durante todo el año, la intensidad del calor y las altas temperaturas de estos meses, hacen que el uso se intensifique.

Es el momento de hacer todo tipo de planes al aire libre. Nos animamos a hacer deporte, pasar un día en el campo, pasear por el parque o simplemente disfrutamos del buen tiempo tomando algo en una terraza. Los rayos del sol puede ser muy perjudiciales para tu piel, por eso es importante que tengas a mejor los mejores protectores solares.

En primavera el uso muy recomendado porque empezamos a desprendernos de la ropa que nos ha protegido durante los meses frío. He significa que está más sensible al sol y la concentración de melanina es muy baja. Por lo que exponernos al sol sin la protección adecuada puede causar quemaduras, envejecimiento prematuro de la piel, manchas solares e incluso (en casos muy extremos) cáncer.

Para ello, en Linefarma te hacemos una pequeña recomendación con algunos tipos de protectores solares que puedes emplear tanto en primavera como en verano. Es la única forma de proteger nuestra piel frente a las radicaciones solares sin que haya ningún tipo de consecuencia negativa.

Ejemplos de fotoprotectores solares en Linefarma

HELIOCARE TOQUE DE SOL 50 ML: se trata de un protector diario de alto índice de protección, con un toque de hidratación y color. Proporciona al instante un buen tono de piel, uniforme, radiante, luminoso y ligeramente bronceado. Su uso diario ayuda aprevenir la aparición de manchas provocadas por el sol y también los signos visibles del fotoenvejecimiento cutáneo.

ISDIN FOTOPROTECTOR SPF-50+ FUSION GEL BODY 100 ML: se trata de un fotoprotector en gel para uso corporal y cuero cabelludo resistente al agua. Está destinado a pieles normales, grasas, con tendencia acnéica, intolerantes al sol, manchas pigmentarias y alteraciones cutáneas debidas al sol. Aplicar generosamente sobre la piel seca, media hora antes de la exposición solar.

AVENE EMULSION COLOREADA SPF-50+ MUY ALTA PROTECCIÓN 50 ML: se trata de una emulsión con color que cuenta con protección muy alta ideal para pieles hipersensibles al sol o expuestas a condiciones de insolación extrema. Su tono dorado ilumina la tez obteniendo un color natural. Su textura ligera y matificante protege e hidrata las pieles sensibles, mixtas y grasas. Antes de toda exposición solar, aplicar 7 dosis de media en cara y cuello de un adulto.

PROTEXTREM SUN & SLIM FOTOPROTECTOR ACCIÓN REDUCTORA 200 ML: se trata de un aceite seco fotoprotector que protege del sol y realiza un eficaz efecto reductor y tonificador de la silueta. Además tonifica, reduce y redefine la silueta, mejorando la firmeza de la piel. Incorpora Actigym, ingredientes activos de acción reductora y gracias a su formato en spray, este aceite seco con SPF30 permite una aplicación muy agradable.

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Evita los síntomas de las piernas cansadas

Piernas-cansadas

La llegada del calor nos hace querer salir y disfrutar de actividades al aire libre. No solo escapas al campo, hacer deporte en la calle, pasear por parques o tomar algo en una terraza con los amigos. A veces las elevadas temperaturas tienen un parte negativa para esas personas que sufren de piernas cansadas. En realidad es una afección que afecta cada vez a más gente.

Las piernas cansadas es una afección del aparato circulatorio cuando las venas no realizan el regreso de la sangre al corazón de manera correcta. Por lo tanto, la circulación no sigue su camino y se queda acumulada en las piernas. Seguro que es una sensación que han experimentado aquellos que trabajan de pie y que se agrava en los meses de primavera y verano.

Los síntomas crecen en esta época del año cuando las venas se dilatan y afecta a la circulación. Entre los síntomas más comunes que pueden presentar, se encuentran el cansancio, hormigueo, picor, a veces hinchazón, calambres y un constante adormecimiento de las piernas. Desde Linefarma te explicamos lo que necesitas saber para cuidar tus piernas cansadas y aliviar estos molestos síntomas.

Consejos para las piernas cansadas

Antes de empezar algún tipo de tratamiento contra los síntomas de las piernas cansadas, deberás determinar la causa que las produce. El sedentarismo es la más frecuente pero no es la única. También lo son la obesidad, la menstruación, el embarazo, estar tiempo de pie (generalmente por causas laborales) o los cambios de presión. Acude a tu médico especialista para identificar este tipo de afección y qué es lo que la origina.

Para comenzar a tratar la pesadez de las piernas cansadas es mejor empezar por el principio. El primero paso es volver a llevar unos hábitos de vida saludables. Como por ejemplo beber abundante agua sobre todo en época de calor que debe compensar la cantidad de líquido perdida y llevar una dieta baja en sal. De esta manera ayudaremos a reducir la retención y mejorar el drenaje linfático.

Lleva un control de peso ya que el sobrepeso y la obesidad son dos de los causantes principales de las piernas cansadas. Haz algún tipo de actividad física, olvídate del sedentarismo y muévete en la medida que puedas. Hacer deporte contribuye a la buena circulación de la sangre.

Cuando llegues a casa después de una dura jornada laboral, pon las piernas en alto, relájate y verás como notarás un gran alivio. Bajará la hinchazón y contribuirás al retorno de la sangre desde las extremidades al corazón para reducir la sensación de pesadez. La ropa también incluye en esta afección. No uses ropa o calzado muy apretado y si lo necesitas acude a las medias de comprensión, sobre todo si pasas muchas horas al día de pie.

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Prevenir las estrías en el embarazo

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Las estrías son especialmente difíciles de eliminar, pero se puede prevenir su aparición con métodos sencillos y sin productos químicos.

Las estrías son la consecuencia de un cambio brusco y repentino de peso, ya sea de pérdida o de aumento. Suelen aparecer en los glúteos, piernas, pechos y barriga. La piel se estira bruscamente y se agrieta dando como resultado unas líneas rojas que con el tiempo se van volviendo blanquecinas.

Pero no solo las madres padecen este problema estético, muchas mujeres y también algunos hombres tienen estrías por otros motivos. Las estrías son uno de los problemas de belleza más comunes y difíciles de combatir. Por esta razón es preferible evitarlas y aplicar algunos métodos preventivos contra ellas. Muchas personas recurren a cosméticos con compuestos químicos pero las estrías se pueden eliminar siguiendo cinco sencillos métodos totalmente naturales y saludables.
Durante el embarazo es difícil evitar la aparición de estrías debido a la expansión del abdomen y a los cambios hormonales. Se recomienda reducir el consumo de sal, dulces, alimentos procesados y comidas rápidas.

Consejos para evitar las estrías

No te quedes sin vitamina D. En teoría, en nuestro país no deberíamos tener problema porque es una vitamina que tu cuerpo produce de manera natural cuando nos exponemos a la luz directa. ¿Y eso qué tiene que ver con las estrías? Quizás una de las funciones más importantes de la vitamina D es la regulación de la absorción del calcio y el fósforo y, por tanto, de la regulación del buen funcionamiento del sistema inmunitario de la piel.

Llena tus ensaladas de vitamina A. Esta vitamina es esencial para el crecimiento de nuevas células y la constitución de tejidos como la piel. Además, es antioxidante por lo que nos protege del daño de los radicales libres (que envejecen y estropean nuestra piel).

La fruta, que sea con vitamina C. La vitamina C es muy importante porque ayuda a restaurar el tejido conectivo de la piel, que es donde encontramos el colágeno. Es la red de sostén de la piel, así que cuánto más fuerte esté este tejido más fácil será evitar que se formen las estrías.

Beber agua. La hidratación es clave para conservar la elasticidad de la piel y no hay mejor manera de nutrirla que empezando desde dentro. ¡Los dos litros de agua al día no son un mito de modelos y chicas fit! Lleva siempre una botellita de agua en el bolso para hidratarte en cualquier momento y en cualquier lugar.

Y por supuesto, aplicar crema antiestrías de forma constante dos veces al día. Pero atención, debe ser una buena crema antiestrías que contenga ingredientes activos que ayuden a evitarlas y tratarlas. Las estrías son fibras interiores de elastina y colágeno de la piel que se han roto en el tejido conjuntivo de la dermis donde se ha perdido la elasticidad. Por tanto, no vale solo con una crema hidratante, sino que necesitas una crema específica.

La crema Antiestrías de Suavinex previene la aparición de estrías aportando a la piel la elasticidad que necesita gracias a la combinación de centella asiática y ácido hialurónico. Mejora el tono cutáneo aportando una mayor elasticidad en situaciones de riesgo de padecer estrías, como embarazo, pérdida o aumento de peso, etc

  • La centella asiática favorece la producción de colágeno estimulando la actividad de los fibroblastos.
  • Incorpora ácido hialurónico y colágeno para hidratar la piel en profundidad.

Una crema de rápida absorción y un agradable aroma pensado para el sensible olfato de la embarazada. Todo un básico entre los cuidados del embarazo.

Encuentra Suavines antiestrías en nuestra tienda online

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